热身完成后，托尼让玛丽莲坐在沙发上，并开始指导她收紧肌肉的凯格尔套路。当托尼要求把手放在她的身体上感受她是否做对了事情时，他表现得有点害羞，但事实上这让他兴奋得像疯了一样，但这是一个很好的疯狂。最后，当他觉得时机成熟时，他开始实施计划的下一部分。

"好了，现在你已经记下来了，让我们尝试一下不同的方法."他说。“把你的脚并拢放在地板上。很好，现在我要你努力锻炼大腿和小腿肌肉。”

托尼把一只手放在她氨纶包绕的大腿上，另一只手放在她膝盖以下的腿上。她的腿感觉如此坚定，但柔软如丝。

“我这样做对吗？”她一边收紧双腿，一边问道。

这里什么都没有......